En appui sur une seule pédale
Un mini-cauchemard pour les crampons de vos pédales, le saut latéral en réception sur une pédale est très utile en competition de trial, suivant le règlement BIU où l'appui des pédales et du protège plateaux est autorisé. Cela permet de grimper en deux étapes dans des zones escarpées, sans élan. C'est un saut latéral classique, avec le pied d'appel soit du côté de l'obstacle (réception sur pied d'appel) ou du côté opposé (réception légèrement différente). Vous finissez en appui sur une pédale, avec le reste du vélo dans le vide, pour vous rétablir ensuite sur les roues.
Commencez avec un saut latéral en souplesse, pied d'appel du côté opposé à l'obstacle.
Des pédales qui accrochent...une technique qui râcle
1° En l'air, tyrez le vélo aussi haut que possible pour atteindre le rebord d'accroche avec votre pédale du mauvais pied, mais sans non plus dépasser de trop le rebord.
2° Accrochez la pédale (et si possible aussi la roue avant) sur le rebord supérieur de l'obstacle, et déplacez votre corps au dessus de cette pédale pour tenir l'équilibre.
3° Une fois que vous avez retrouvé l'équilibre, relevez vous sur votre pédale d'appui, puis repositionnez vous avec votre pied d'appel en hauteur par rapport à la pédale d'appui.
4° En équilibre sur une jambe, flêchissez vous pour une nouvelle extension, afin de remonter le reste du vélo.
5° Pleine extension comme un saut statique sur une jambe, en remontant le vélo d'un coup en tirant les bras vers le haut.
6° Finissez sur la roue arrière si le rebord est étroit, ou assurez l'accroche des deux pneus sur l'obstacle.
Voire le 1er mouvement en vidéo, et la seconde étape (saut statique final)
(remarquez que Chai est pied-gauche devant)
Si vous avez de la place pour accrochez la roue avant en travers de l'obstacle, profitez-en pour vous en servir d'appui ou pour finir en roulant sur l'avant (par déplacement du corps comme dans un enroulé). Cela vous aidera à remonter la roue arrière en souplesse, sans risquer un saut statique pas très évident.
Comment y arriver?
Pour que cela puisse vous servir, il faudra que vous puissiez rester en équilibre
sur une seule jambe, tandis que le reste du vélo pend dans le vide. Ca n'est pas toujours facile, car le vélo a
tendance à vous déséquilibrer, surtout lorsque vous arrivez au maximum de votre saut latéral, complètement
recroquevillé. De cette position, retrouvez une posture comfortable avant d'enchaîner
le saut statique. Autrement, vous pouvez aussi prendre le temps de
réflechir pour mieux repartir. Essayez des deux côtés, il est difficile de prévoir quel sera
votre bon côté.
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